Aus eigener Erfahrung weiß ich wie frustrierend es ist, wenn man selbst bei Videos für Yogaanfänger nicht mitkommt. Und genau deswegen ist dieser Kurs anders. Hier musst du nicht in einer stehenden Vorbeuge entspannt den Boden mit deinen Händen berühren können, oder ganz bequem im Schneidersitz sitzen können. Nein! In diesem Kurs zeige ich dir wie du wirkungsvoll Yoga machen kannst ganz ohne dich dabei zu verbiegen!

Also wenn du Handstand-Spagat vorwärts und zurück lernen möchtest, dann bist du hier falsch. Wenn du aber endlich auch mal eine Yoga Einheit von Anfang bis Ende mitmachen möchtest und lernen möchtest wie Yoga für dich als unbeweglicher Mensch funktioniert, dann bist du hier genau richtig!

Auch wenn dir Yoga gerade noch unmachbar erscheint, lassen wir es bei Fundament machbar werden. Ich kann dir nicht versprechen, dass du nach dem Kurs aufeinmal super beweglich bist. Doch ich kann dir zeigen, wie du als unbeweglicher Mensch wirkungsvoll Yoga üben kannst. Und so deine körperliche und mentale Gesundheit fördern kannst.

• Lerne, Haltungen so anzupassen, dass sie wirklich zu deinem Körper passen.
• Yoga üben, das sanft, sicher und wirkungsvoll ist
• Perfekt für Anfänger*innen oder alle, die Yoga intuitiv und ohne Zwang üben wollen